С У Х А Я К О Ж А : как бороться с зимней «засухой»?

Причины «засухи» могут быть разные: слишком сухой воздух из-за отопления, одежда из синтетики, которую мы надеваем «для утепления» (колготки, легинсы, всякие бодики, рубашечки и т.п.), вдобавок зимой мы пьем мало воды, больше налегаем на разные чаи и кофе (а кофе обезвоживает организм!). Причиной сухости могут быть и тонкая от рождения кожа, нарушения обмена веществ, недостаток витаминов (особенно витамина А), болезни кожи, эндокринной системы, органов ЖКТ.

Также сухость кожи провоцируют:

* частые походы в солярий

* купания в слишком горячей ванне, ежедневный горячий душ

* использование мыла, гель-душа с ПАВ (поверхностно-активных веществ)

* применение косметических средств на основе спирта

* работа с бытовыми чистящими и моющими средствами без перчаток

Поэтому давайте для начала исключим эти риски и возьмем за правило:

* не мыться каждый день гелями для душа типа Nivea и Palmolive, содержащими парабены, силиконы, жесткие ПАВ

* не купаться в горячей воде, заменить горячую ванну на теплый комфортный душ

* выпивать в течение дня не меньше 1,5 литра воды

* носить белье из натуральных материалов

* подкормить кожу витаминами – А, Е, В1 (лучше проконсультироваться на эту тему с врачом)

* качественно увлажнять сухую кожу – каждый раз после душа наносить увлажняющий крем. Подберите крем, в составе которого есть urea (мочевина) или молочная кислота: эти вещества удерживают влагу в верхнем (роговом) слое кожи.